もりレディースクラブクリニックの栄養教室＆歯科検診。歯科検診は一通りみて終わりとあっという間。でも虫歯はなかったことがわかっただけでもよかった。虫歯が見つかった人は、安定期のうちに治療へ各自行くようにとのことで、子供の歯のお話もあった。
栄養に関してはあれこれ注意する点がいっぱい。バランスよく、安全なものをとわかっているものの、なかなか難しいのよねー。カロリー控えめの栄養満点レシピを教えてもらったり、試食もあってとてもよかった。
ちなみに水だけはこだわり中。私の１日の水分量は２リットルくらいかな。結構よく飲む方だと思う。毎日麦茶を沸かしたり、お水を買ったり。お水はずっと宅配専用の うまい水を購入。軟水と硬水とあって、硬水の方がカルシウム分が多いので硬水を飲んでいた。くせが全くないので飲みやすい。
燃えても害のないパッケージなので、かさばるゴミが出なくて便利。お水を買うと重いけど、玄関先まで配達してもらえるのがうれしい。
| フィルムパッケージに入ったうまい水 １．５Ｌが１２パック 送料込みで１，８９０円から |
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| ６パック入りが２箱セットで連結されてきて、テープもはがしやすいように工夫されている。 |
袋ごとセットできる、パックスタンド。いろんな細かい工夫がいっぱい！初回に無料でもらえるよ。 |
 妊娠中のカルシウムを補うため、フランスの水コントレックスも購入。
すごい前に飲んだことがあって、飲みにくかった覚えがあったけど、今回飲んだら、そこまで気にならない。私が大人になった？！のかも。
 デーンと１２本。１．５リットル入りなので１８リットル１８６０円。
うまい水と３０円しか変わらないのも魅力だった。ただこちらはペットボトルなので、ちょっと困るんだけど。
カルシウム量を比べたら、１００ｍｌあたり、コントレックスが４８．６ｍｇで、うまい水が７．１８ｍｇ。これはもうコントレックスの勝ちって感じかな。ただ飲みづらくだんなさまは口に合わないから、うまい水の方がいいとのこと。災害用にも使えるし、両方ストックしておくかな。
宅配専用うまい水
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