マタニティビクスの成果 7月生まれの妊娠 もりレディースクラブクリニックのマタニティビクス・ヨーガ・アクアに30回ほど通いました。
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マタニティビクスの成果 6月23日 38W5D


 2月から通っていたマタニティビクス・ヨーガ・プールでアクアビクス。今までに参加数は28回。ビクスは12回、ヨーガは8回、アクアビクスが9回。来週2回予約済みだし、ちょうど30回くらいかな。トータル15,000円也。

 月に20日ほど、どれかが開催されているので、好きな日を選んで行くことができてとってもよかった。毎回の心拍チェックは安心したし、助産師の資格を持つインストラクター(全国でも数少ないみたい)なので、いろいろ相談できたり、ためになる話をしてもらえたり。そして友達ができたのもよかった。

 最初は、プールでのアクアビクスまではいいかなーって思っていたけど、腰痛防止にいいと言われ参加したら、とってもよかった。人数も少なくて、いつも同じメンバーで、予定日も近く、いっぱい話もできたし。そのうちの2人が出産。順番的に次は私の番・・。

 出産した2人の病室にあかちゃんを見に行ってきたけど、この前までお腹にいたのねーって思うと、なんだか不思議な気分。

 ビクスやアクアビクスは、結構な運動量で、それのおかげで体重増加もそこまでなく過ごせたかも。プラス8キロを目標にがんばったけど、ちょっとオーバーくらいで済むかな。でも一緒にビクスやっていた子は20キロ近く増えちゃったみたいだから、体質や生活で違う部分も大きいかも。ヨーガは、最初は呼吸が合わなかったり、息が続かなかったりしたけど、少しずつ呼吸も合う様になって、なんとなく効果があるかなと思うように。

 出産後には、ベビーマッサージや体型戻しのクラスがまたいろいろあるので、それに参加するのも楽しみ!



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7月生まれの妊娠・妊娠10ヶ月
6月4日から7月1日
両親学級
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あかちゃんの英才教育
10ヶ月妊婦検診結果1 36W4D
たまごクラブに掲載
10ヶ月妊婦検診結果2 37W4D
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たまひよおせわぼっくす購入
出産入院準備
10ヶ月妊婦検診結果3 38W4D
マタニティビクスの成果
かわいい命名紙作成
10ヶ月妊婦検診結果4 39W4D
あかちゃんの誕生日の思惑
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